El sr.Jesus entrena fins ha Tossa de mar.

Ei! molt bé Jesus,molt bé!!! Ara ja estas apunt per anar al corredorrrr!!!!

Sortida fins el castell de st.Joan i una mica més.

Ei! bon dia, avui em fet una estirada de cames fins el castell de st.joan,tunel de lloret vidreres i nacional cap a qui amb un bon vent en contra,costava tan el pla com pujar el castell de blanes,jaja.

Començan la setmana amb un castell de st.Joan.

Gran sortida ha st.Feliu de Guixols

Ei! bon dia bikers, avui ha sigut gran dia quan a recorregut,temps i colla d'amics que ens em ajuntat.
Em quedat tots al voltan de les 8h del mati de la granja per no perdre la costum en Jordi,Francisco,David,Albert i Joan.I tan punt em sigut tots em fet la foto de sortida i ens em posat en marxa marcan el ritme els capitans Jordi i Joan.El ritme tota la estona ha estat bé fins que em trobat un bikeñeke a la altura del mirador de tossa que ens ha fet canviar uns quan de la colla el ritme, fins que en em tornat ajuntar i em tornat ha anar tranquils fins gairebe a st.feliu que el sr.Albert a fet saltar la llebre i ens em tornat a agafar fort del manillar i apretar els pistons.L'hem deixat una mica enrere però a la baixada ens ha agafat i ha arribat primer.
La tornada ha estat una altre cosa.El principi els capitans seguien igual però en mica en mica anava sortin en Francisco que anava molt bé i algun que havia apretat al principi anava caien a la tornada. però en general tots em tornat qui més qui menys força bé.I destacar en Jordi que com contador sempre va al ritme de grup però quan salta la llebre de seguida l'agafa i el pasa el davant sense que li pugin gaire les pulsacions.
Doncs fins la pròxima que espero que sigui aviat, avui m'ha deixat molt bon gust de boca,tan com el refresc que ens em pres al supermercat de tossa per sofocar la calor que avui feia.
Salut i força a les cames,gas!gas!gas!

Escapada Palafolls-Mataró

a
Ei! bon dia, Avui em fet una escapada matinera per entrenar una mica desde Palafolls fins ha Mataró.
La ruta ens ha agradat molt i la tornada hi ha molt bones vistes al mar. I es una ruta molt transitada per ciclistesn entre ells ens em trobat els ginetas també si no m'aquiboco entre st.pol de mar i Canet.
Em sembla que farem la ruta bastan sobint.

Una escapada fins a Dosrius

Ei! bon dia,
Avui el sr.Xavi ha fet un entrenament fins a Dosrius,ha on ha fet aquestes fotos, com podreu veure feia un dia molt maco per sortir ha entrenar o fer la volta.
Ens veiem,salut i força a les cames,gas!gas!gas!

Entrenament Ramon i Francisco

.